Makanan yang sehat untuk menjadikan perut anda rata Yogurt Alami
Kalori: sekitar 80 kalori per ¾ cangkir (180 ml).
Nutrisi: Yogurt kaya kalsium dan vitamin B. Hal ini juga merupakan sumber protein yang sangat baik: sebagian ¾ cangkir menyediakan 9 gram protein untuk makanan sehat dan meratakan perut.
Hindari: Yogurt adalah makanan yang hampir sempurna untuk membuat perut rata. Penambahan Gula dapat meningkatkan kalori, serta gula darah, tetaplah waspada: beberapa pemanis buatan yang terdapat pada yogurt dapat menimbulkan risiko bagi makanan sehat yang membantu untuk perut bunci ini.
Saran: Belilah yogurt polos dan prima dengan bahan-bahan yang sehat pilihan Anda yang dapat membuat perut anda rata.
Bagus cara di atas, dan memang sudah banyak orang mencobanya, dan tentunya harus jalankan dengan tratur.
ReplyDelete