Blueberry makanan yang sehat untuk menu sehari-hari

Anda tau Blueberry? Ya buah ini Mengandung lebih banyak antioksidan - supermolecules tesis yang memerangi sejumlah Penyakit bersamaa dari 40 jenis buah-buahan dan makanan lainya Telah dianalisa pada waktu yang sama. 

Warna Pigmen antioksidan dari Blueberry dapat melindungi terhadap penyakit jantung, kanker, kebutaan dan kehilangan memori Terkait dengan penuaan (Pikun). Pada buah Blueberry mengandung epicatechin aussi, sejenis molekul antioksidan lainnya, yang mencegah bakteri dari infeksi dinding kandung kemih, epicatechin aussi memainkan peran penting dalam pencegahan infeksi saluran kemih setiap tahun.

Sekiranya berapa banyak Blueberry yang Anda butuhkan untuk di konsumsi ? cukup 1/2 cangkir (125 ml) buah blueberry .
  Tip: Buah Blueberry Jangan sekaligus dimasak tambahkan sesaat saja sebelum disajikan Karena dengan memasaknya menghancurkan kandungan vitamin C yang terdapat pada Buah ini.